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Lou
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 |  Sujet: Au régime !!!  Mer 5 Jan 2011 - 10:47 | |
|  Qui a commencé ???
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anne-france
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 10:54 | |
| Répondez pas tous à la fois  J'ai pas fait trop d'excés,mais je vais faire des abdos  |
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marco
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 12:31 | |
| moi, j'ai déjà perdu 100gr derrière chaque oreille mes lunettes ne tiennent plus  |
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Lou
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 12:47 | |
|  Elles doivent être bien décollées !!!
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lantana
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Mer 5 Jan 2011 - 19:04 | |
| Surtout pas de régime,je ne veux pas prendre du poids! |
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Lou
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 6:04 | |
| Un petit peu attention tout de même non ???
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lantana
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 11:39 | |
| Attention à ne pas faire d'excès,oui, mais ça n'a rien à voir avec un régime qui te fait perdre du poids en premier et gagner des kilos au final.C'est plus efficace pour limiter une prise de poids de repérer ce qui ne te réussis pas et à quel moment de la journée. |
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Lou
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 12:09 | |
| La charchuterie ne m'aime pas............le fromage non plus.......et, et ,et,.........c'est par période mais je constate que c'est de plus en plus difficile de "gagner à perdre" !!!
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KOKOT3
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 12:12 | |
| Ah ! Oui ! REGIME !  Dur. Après les fêtes !!!! Malgré la liste des aliments interdits, je prend du poids  ET Il faut faire la fête de temps en temps  Suis gourmande  et vous ? MARCHER  marcher mais encore  |
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lantana
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 18:09 | |
| Bien sûr que je suis gourmande! mais le soir je ne mange jamais de charcuterie ,ni de fromage entier.A midi, pas de problème,aucune restriction.Je mange très rarement des plats préparés,ou de la charcuterie industrielle, je suis sûre de faire de la rétention d'eau le lendemain.Avec tous les additifs qu'il y a là dedans ...  |
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anne-france
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 19:10 | |
| Moi,aussi je suis trés gourmande le sucré,j'adore,le chocolat tous les jours un bout,c'est ma drogue  |
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KOKOT3
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 6 Jan 2011 - 21:05 | |
| Chez moi, petit déjeuner copieux, sans sucre, déjeuner équilibré et le soir, soupe, ou salade, et fromage ou yaourt, cependant, je manque d'exercice De temps en temps, fais exception |
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Lou
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 7 Jan 2011 - 7:14 | |
| - KOKOT3 a écrit:
- MARCHER marcher
Il faudrait que je m'y remette sérieusement !!!
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anne-france
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 7 Jan 2011 - 10:06 | |
| La marche est un excellent exercice |
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marco
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 7 Jan 2011 - 10:20 | |
| oui mais la marche dite "nordique"
en principe 1/2 h par jour |
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Lou
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 20 Jan 2011 - 14:24 | |
| Je vous le donne en mille !!!
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marco
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Jeu 20 Jan 2011 - 18:43 | |
| 2 kg de moins   |
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Lou
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 9:48 | |
| Continue Marco !!!
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marco
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 10:16 | |
| encore 25 à perdre  |
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anne-france
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 10:29 | |
| Courage,Marco. Tous les jours,je fais mes abdos et c'est trés efficace et maintenant,ça devient plus facile qu'au début |
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Lou
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 12:40 | |
| Marco,
Tu fais seul ou as-tu de l'aide ???
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marco
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 16:12 | |
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Ven 21 Jan 2011 - 18:17 | |
| Surtout très un repas très léger le soir !!!
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Mar 22 Fév 2011 - 7:10 | |
|   Alors Marco ???
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marco
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| | Sujet: Re: Au régime !!! Mar 22 Fév 2011 - 7:48 | |
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