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Croquettes de brocolis !!!

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Lou
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MessageSujet: Croquettes de brocolis !!! Croquettes de brocolis !!! Icon_minitimeMar 12 Fév 2019 - 6:14

Croquettes de brocolis !!! Croque10


Ingrédients
Brocolis 500 g
Emmental râpé 150 g
Oeufs 3
Chapelure 100 g
Sel, poivre

Préparation

1. Faites cuire les brocolis à la vapeur pendant 20 minutes.

2. Préchauffez votre four à 190°C.

3. Dans un saladier, battez les oeufs, puis mélangez avec le fromage et la chapelure. Puis écrasez les brocolis à la fourchette et incorporez dans le saladier, salez et poivrez.

4. Formez des boules à la main et disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

5. Enfournez pour 20 minutes en retournant les croquettes à mi-cuisson. Vous pouvez déguster ces croquettes chaudes ou froides à l’apéritif ou en accompagnement d’un plat.

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MessageSujet: Re: Croquettes de brocolis !!! Croquettes de brocolis !!! Icon_minitimeMar 12 Fév 2019 - 7:34

c'est pas trop , 20 mn de cuisson ?

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Abeille52
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MessageSujet: Re: Croquettes de brocolis !!! Croquettes de brocolis !!! Icon_minitimeMar 12 Fév 2019 - 9:11

Vais essayer,ça a l'air bon
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Lou
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MessageSujet: Re: Croquettes de brocolis !!! Croquettes de brocolis !!! Icon_minitimeMar 12 Fév 2019 - 11:12


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Diabolixx
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MessageSujet: Re: Croquettes de brocolis !!! Croquettes de brocolis !!! Icon_minitimeMer 13 Fév 2019 - 9:27

rhoooo ... miam comme la quiche on va essayer ces petites recettes savoureuses et bien vitaminées! Laughing

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MessageSujet: Re: Croquettes de brocolis !!! Croquettes de brocolis !!! Icon_minitime

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