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Au régime !!!

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Lou
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MessageSujet: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeMer 5 Jan 2011 - 10:47

Laughing Qui a commencé ???

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeMer 5 Jan 2011 - 10:54

Répondez pas tous à la fois Wink
J'ai pas fait trop d'excés,mais je vais faire des abdos Au régime !!! 476719
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marco
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeMer 5 Jan 2011 - 12:31

moi, j'ai déjà perdu 100gr derrière chaque oreille
mes lunettes ne tiennent plus Au régime !!! 360994
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeMer 5 Jan 2011 - 12:47

lol! Elles doivent être bien décollées !!!

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeMer 5 Jan 2011 - 19:04

Surtout pas de régime,je ne veux pas prendre du poids! lol!
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 6 Jan 2011 - 6:04

Laughing Un petit peu attention tout de même non ???

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 6 Jan 2011 - 11:39

Attention à ne pas faire d'excès,oui, mais ça n'a rien à voir avec un régime qui te fait perdre du poids en premier et gagner des kilos au final.C'est plus efficace pour limiter une prise de poids de repérer ce qui ne te réussis pas et à quel moment de la journée.
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 6 Jan 2011 - 12:09

Laughing La charchuterie ne m'aime pas............le fromage non plus.......et, et ,et,.........c'est par période mais je constate que c'est de plus en plus difficile de "gagner à perdre" !!!

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 6 Jan 2011 - 12:12

Ah ! Oui ! REGIME ! Twisted Evil Dur. Après les fêtes !!!!

Malgré la liste des aliments interdits, je prend du poids scratch

ET Il faut faire la fête de temps en temps cheers

Suis gourmande bounce et vous ? scratch

MARCHER study marcher

mais encore Idea
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 6 Jan 2011 - 18:09

Bien sûr que je suis gourmande! mais le soir je ne mange jamais de charcuterie ,ni de fromage entier.A midi, pas de problème,aucune restriction.Je mange très rarement des plats préparés,ou de la charcuterie industrielle, je suis sûre de faire de la rétention d'eau le lendemain.Avec tous les additifs qu'il y a là dedans ...What a Face
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 6 Jan 2011 - 19:10

Moi,aussi je suis trés gourmande le sucré,j'adore,le chocolat tous les jours un bout,c'est ma drogue Cool
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 6 Jan 2011 - 21:05

Chez moi, petit déjeuner copieux, sans sucre, déjeuner équilibré et le soir, soupe, ou salade, et fromage ou yaourt, cependant, je manque d'exercice bounce
De temps en temps, fais exception Laughing
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 7 Jan 2011 - 7:14

KOKOT3 a écrit:
MARCHER study marcher
Il faudrait que je m'y remette sérieusement !!!

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 7 Jan 2011 - 10:06

La marche est un excellent exercice Au régime !!! 476719
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 7 Jan 2011 - 10:20

oui mais la marche dite "nordique"
en principe 1/2 h par jour
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 20 Jan 2011 - 14:24

Laughing Je vous le donne en mille !!!

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeJeu 20 Jan 2011 - 18:43

2 kg de moins Au régime !!! 204762 Au régime !!! 442402
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 21 Jan 2011 - 9:48

cheers Continue Marco !!!

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 21 Jan 2011 - 10:16

encore 25 à perdre scratch Au régime !!! 837344
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 21 Jan 2011 - 10:29

Courage,Marco.
Tous les jours,je fais mes abdos et c'est trés efficace et maintenant,ça devient plus facile qu'au début Au régime !!! 204762
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 21 Jan 2011 - 12:40

Marco,

Tu fais seul ou as-tu de l'aide ???

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 21 Jan 2011 - 16:12

tout seul
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeVen 21 Jan 2011 - 18:17

Laughing Surtout très un repas très léger le soir !!!

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeMar 22 Fév 2011 - 7:10

Au régime !!! Balance
Au régime !!! 25575 Alors Marco ???

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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitimeMar 22 Fév 2011 - 7:48

çà descend, 95
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MessageSujet: Re: Au régime !!! Au régime !!! Icon_minitime

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